Καταπολεμήστε το σπάσιμο τρίχας και την τριχόπτωση

Καταπολεμήστε το σπάσιμο τρίχας και την τριχόπτωση

Να καταναλώνετε πρωτεΐνη: Για να καταπολεμήσετε την τριχόπτωση και το σπάσιμο της τρίχας θα πρέπει να τρέφεστε πρώτα από όλα σωστά. Εάν η διατροφή σας στερείται της πρωτεΐνης, τότε τα μαλλιά...

Read More

Δροσερή σαλάτα ζυμαρικών και σάλτσα ρόκας

Δροσερή σαλάτα ζυμαρικών και σάλτσα ρόκας

Υλικά  1 ½ φλιτζ. φέτα σε κύβους 1 ½ φλιτζ. λιαστές ντομάτες 1 πακέτο ζυμαρικά αλάτι, πιπέρι λίγο βασιλικό Για τη σάλτσα 1 μικρό ματσάκι ρόκα (μόνο τα πολύ πράσινα φυλλαράκια) 1 σκελίδα...

Read More

Burger κοτόπουλου

Burger κοτόπουλου

Υλικά ½ κιμά από φιλέτο κοτόπουλου 1 μεγάλη κονσέρβα μανιτάρια 1 κρεμμύδι 1 καρότο 1 μεγάλο κολοκύθι 1 ντομάτα Αλάτι Πιπέρι Ρίγανη 1 αυγό Λίγη γαλέτα Ψωμάκια για burger ή πίτες για σουβλάκι 4...

Read More

Κρέμα τιραμισού σε φωλιά από μπισκότα

Κρέμα τιραμισού σε φωλιά από μπισκότα

Υλικά για λεπτή ζύμη μπισκότων  110 γραμμ. βούτυρο 130 γραμμ. άχνη 4 ασπράδια 130 γραμμ. κοσκινισμένο αλεύρι Εκτέλεση για τα μπισκότα Αφήνουμε το βούτυρο και τα ασπράδια εκτός ψυγείου...

Read More

Συμβουλές μακιγιάζ για ξεκούραστα μάτια

Συμβουλές μακιγιάζ για ξεκούραστα μάτια

Όλες γνωρίζουμε πως η κούραση στο πρόσωπό μας φαίνεται στα μάτια μας. Όμως ακόμα κι όταν κοιμόμαστε σωστά και δεν ταλαιπωρούμαστε, η ηλικία και διάφοροι ερεθισμοί βοηθούν τις σακούλες και...

Read More

Cupcakes σοκολάτας

Cupcakes σοκολάτας

Υλικά 120γρ. αλεύρι 35γρ. κακάο 200γρ. ζάχαρη 1/2 κ.γ. μπέικιν 1/4 κ.γ. σόδα 1 αυγό 95γρ. γάλα 90γρ. ζεστό νερό με 1κ.γ. καφέ 1,5 κ.σ. αραβοσιτέλαιο 1 βανίλα σε σκόνη(ή 1.κ.γ. εσάνς βανίλιας) Ανάβουμε...

Read More

Tips για να αποκτήστε ξανά την χαμένη φόρμα σας

Tips για να αποκτήστε ξανά την χαμένη φόρμα σας

Αν έχετε πάρει μερικά παραπανίσια κιλά, ακολουθήστε τα παρακάτω tips. 1. Να τρως τα γεύματα σου αργά έτσι ώστε να διαρκούν τουλάχιστον 20 λεπτά. 2. Να κοιμάσαι περισσότερο, έρευνες έχουν...

Read More