Χριστουγεννιάτικοι πειρασμοί
Oι εορταστικές ημέρες των Χριστουγέννων συνοδεύονται από πολλούς διατροφικούς πειρασμούς. Η μάχη μεταξύ γευστικής απόλαυσης και τύψεων για τις περιττές θερμίδες ξεκινά, και μαζί με αυτήν ξεκινά και μια διαμάχη για το ποιο από τα τρία εορταστικά γλυκά μπορεί να είναι πιο υγιεινό.
Αναλυτικά:
Θερμίδες: Στο διατροφικό ρινγκ των θερμίδων φαίνεται να έχουν προβάδισμα οι δίπλες, εφόσον περιέχουν λιγότερες θερμίδες από ό,τι ένα μελομακάρονο ή ένας κουραμπιές.
Λιπαρά: Το αποτέλεσμα της προηγούμενης μάχης έρχεται να ανατραπεί σε επίπεδο λιπαρών. Οι θερμίδες που περιέχουν οι δίπλες φαίνεται να προέρχονται κυρίως από τα λιπαρά που βρίσκονται στα αυγά και στο λάδι το οποίο απορροφούν κατά το τηγάνισμα. Σε παρόμοια μοίρα βρίσκονται και οι κουραμπιέδες, οι οποίοι περιέχουν λίγο μικρότερο ποσοστό λιπαρών από τις δίπλες, με τη διαφορά πως εδώ αλλάζει και η ποιότητα του λίπους. Βασικό συστατικό των κουραμπιέδων είναι το ζωικό βούτυρο, δηλαδή κορεσμένο λίπος το οποίο έχει συνδεθεί με την αυξημένη συχνότητα εμφάνισης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Στην αντίπερα όχθη βρίσκονται τα μελομακάρονα, που έχουν ως βασική πηγή λίπους το ελαιόλαδο, το οποίο είναι πλούσιο σε μονοακόρεστα λιπαρά.
Υδατάνθρακες: Από τη σκοπιά των υδατανθράκων, και τα τρία γλυκά φαίνεται να είναι ισόπαλα. Η βασική πηγή υδατανθράκων στα μελομακάρονα και τις δίπλες είναι το αλεύρι και το μέλι, ενώ στους κουραμπιέδες το αλεύρι και η ζάχαρη.
Εξτρα υλικά: Τα αμύγδαλα αποτελούν ένα βασικό συστατικό των κουραμπιέδων, προσφέροντας μαγνήσιο και μικρή ποσότητα βιταμίνης Ε στο γλυκό. Αντίστοιχα, μελομακάρονα και δίπλες περιέχουν καρύδια, που εκτός από τα ωφέλιμα ω-3 λιπαρά περιέχουν και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, αλλά και πολλά ιχνοστοιχεία.
Συμπέρασμα: Ανάμεσα στους τρεις γλυκούς αντιπάλους, την πρώτη θέση ως προς τη θρεπτική αξία λαμβάνει το μελομακάρονο, με τις δίπλες και τους κουραμπιέδες να παίρνουν τη δεύτερη και την τρίτη θέση αντίστοιχα.
Γι 'αυτό πρώτα απ' όλα τα νύχια των γυναικών θα πρέπει να είναι απόλυτα προσεγμένα και καλά βαμένα με ένα βερνίκι νυχιών σε μοντέρνο χρώμα. Έτσι λοιπόν, αφού πρώτα περιποιθείτε τα νύχια σας, για να αποκτήσουν το σωστό μήκος και τα λειάνετε – η γνωστή ρουτίνα που δεν έχει να κάνει με τη μόδα, αλλά καθαρά με την υγεία και την ζωντάνια τους – ακολουθεί το επόμενο στάδιο, που είναι το βάψιμο.
Όλες αυτές οι αποχρώσεις που συνηθίσαμε να φοράμε του καλοκαιρινούς μήνες που πέρασε, εξακολουθούμε να τις συναντάμε και στην trendy χειμωνιάτικη παλέτα χρωμάτων, αν και στην ουσία την βρίσκουμε κάπως τροποποιημένη.
Οι αποχρώσεις γκρι που πηγαίνουν προς τους τόνους του καφέ, κάνουν ένα δυναμικό “come-back” και είναι μια από τις κυρίαρχες τάσεις για φέτος.
Απ’ ότι φαίνεται τόσο οι πορτοκαλοκόκκινες αποχρώσεις, όσο και το κλασικό κόκκινο χρώμα εξακολουθούν να κρατούν την πρωτοκαθεδρία τους, δεδομένου ότι είναι αποχρώσεις κατάλληλες σχεδόν για κάθε περίσταση.
Μια επιλογή, που τα τελευταία χρόνια παραμένει σταθερή αξία.
Μπορεί οι τάση ombre να έχει φύγει από τα μαλλιά αλλά τα νύχια αποτελεί την πιο hot πρόταση αυτού του χειμώνα.
