Κι ενώ όλες περνούμε ατελείωτες ώρες για να αλλάξουμε το χρώμα στα μαλλιά μας, να τα μακρύνουμε, να τα κοντύνουμε ή να τους κάνουμε λαμπερές ανταύγειες, δεν γνωρίζουμε κάτι πολύ ενδιαφέρον: ότι το φυσικό χρώμα των μαλλιών μας είναι ένα πραγματικό βαρόμετρο υγείας και εκτός από τις γονιδιακές μας καταβολές, μπορεί ν' αποκαλύψει πάρα πολλά... για τα δυνατά σημεία του οργανισμού μας και σε ποιες ασθένειες είμαστε επιρρεπείς. Προσοχή! Μιλάμε για το φυσικό μας χρώμα, αν και λένε, ότι αν έχεις τα μαλλιά σου βαμμένα σε ένα συγκεκριμένο χρώμα για πολλά χρόνια έχεις την τάση να αποκτάς και τα υπόλοιπα χαρακτηριστικά του, άρα και τις επιρρέπειες. Για να δούμε λοιπόν!
Όσες είχαν την τύχη να γεννηθούν με ξανθά μαλλιά, θα πρέπει να προσέχουν το μυικό τους σύστημα, καθώς οι έρευνες αποκαλύπτουν ότι παρουσιάζουν γρηγορότερα μυικό εκφυλισμό σε σχέση με τους άλλους. Ένα ακόμα αδύνατο σημείο είναι η όραση, που πρέπει να ελέγχεται τακτικά. Διατροφή πλούσια σε λουτεΐνη και ζεαξανθίνη, που περιέχονται στο λάχανο, το σπανάκι και τον αρακά θα βοηθήσει να ενδυναμώσετε αυτές τις αδυναμίες του οργανισμού σας. Μια κούπα πράσινα λαχανικά πρέπει να περιέχονται οπωσδήποτε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο.
Το καστανό χρώμα στα μαλλιά είναι το πιο διαδεδομένο στην χώρα μας. Οι καστανές ωστόσο παρουσιάζουν μεγαλύτερα ποσοστά στην απώλεια των μαλλιών τους με το πέρασμα των χρόνων. Αυτό πιθανόν συμβαίνει γιατί οι καστανές τρίχες είναι μεν πιο χοντρές και ανθεκτικές από τις ξανθές, οι θύλακες όμως είναι λιγότεροι. Και εδώ η σωστή διατροφή είναι το κλειδί για να αποτρέψετε την τριχόπτωση. Η έλλειψη σιδήρου οφείλεται σε μεγάλο βαθμό για την απώλεια των μαλλιών, γι΄αυτό φροντίστε να λαμβάνεται 18 mg σιδήρου καθημερινά. Μια κούπα πληγούρι από βρώμη θα σας δώσει τα κατάλληλα εφόδια για δυνατά μαλλιά.
Το κόκκινο χρώμα στα μαλλιά δημιουργείται από μια μετάλλαξη στο DNA στην οποία οφείλετε επίσης και η ανθεκτικότητα σε ορισμένα αναισθητικά όπως ή νοβοκαΐνη. Την επόμενη φορά λοιπόν που θα επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας μην απορήσετε που δεν σας «πιάνει» η νάρκωση. Οι κοκκινομάλλες χρειάζονται μέχρι και 20% περισσότερη νάρκωση σε σχέση με τις καστανές και τις ξανθές και αυτό είναι κάτι που πολλοί οδοντίατροι δεν το γνωρίζουν. Ενημερώστε λοιπόν τον οδοντίατρό σας, πριν αρχίσετε να χοροπηδάτε από πόνο στην καρέκλα του.
Ζωμός κότας. Βάλτε σε μια κατσαρόλα, στήθη, φτερούγες και κόκκαλα κοτόπουλου, 2 κρεμμύδια, 2 καρότα σε φέτες, σέλινο με τα φύλλα του, κολοκυθάκια ή άλλα λαχανικά εποχής και βράστε τα σε χαμηλή φωτιά.
Ζωμός κρέατος. Ζητήστε από τον χασάπη να σας δώσει 2-3 κομμάτια με κόκκαλο από μοσχάρι, χοιρινό και αρνί ή κατσίκι.
Ζωμός λαχανικών. Βάλτε σε κατσαρόλα διάφορα λαχανικά εποχής, καλύψτε τα με νερό και βράστε τα μέχρι ο όγκος του νερού να μειωθεί περίπου κατά 1/3. Και εδώ μπορείτε να σουρώσετε το ζωμό και να τον κρατήσετε για να τον προσθέσετε σε άλλα φαγητά ή να λιώσετε τα λαχανικά και να σερβίρετε αμέσως.
©2009Woman's Touch | by TNB
