Τετάρτη 7 Δεκεμβρίου 2011
Τρώω το βράδυ και δεν παχαίνω!
H αύξηση βάρους είναι θέμα ισοζυγίου μεταξύ των θερμίδων που τρώει κανείς και των θερμίδων που καίει κατά τη διάρκεια του 24ώρου. Έτσι, αν καίει περισσότερες από όσες καταναλώνει, δεν θα πάρει βάρος ακόμα κι αν τρώει το βράδυ.
Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση ενός πλήρους γεύματος το βράδυ δεν οδηγεί σε αποθήκευση περισσότερου λίπους στο σώμα – αρκεί να μην είναι το μοναδικό γεύμα της ημέρας.
Επιπλέον, μελέτες έχουν δείξει πως η κατανάλωση ενός πλήρους γεύματος το βράδυ δεν οδηγεί σε αποθήκευση περισσότερου λίπους στο σώμα – αρκεί να μην είναι το μοναδικό γεύμα της ημέρας.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου