Σάββατο 3 Δεκεμβρίου 2011
Με ποιο τρόπο να κόψω τα junk food;
Πόσες φορές έχετε πει την παραπάνω φράση; Πόσες ακόμα φορές έχετε παραγγείλει delivery από το σπίτι επειδή σας φαίνεται πιο... βολικό; Αναλογιστήκατε ποτέ όμως πόσες θερμίδες, νάτριο, ζάχαρη και λίπος έχουν τα junk food; Μήπως ήρθε η ώρα να το ξανασκεφτείτε την επόμενη φορά που θα θέλετε να φάτε τέτοιου είδους φαγητό;
Μία λύση είναι να εφοδιαστείτε υγιεινές τροφές καθώς και γρήγορες λύσεις σε περίπτωση που δεν έχετε χρόνο να παρασκευάσετε κάτι. Μπορείτε να φτιάξετε την δικιά σας πίτσα ή το δικό σας σπιτικό burger που σίγουρα είναι πιο υγιεινό και σίγουρα θα γλιτώσετε θερμίδες.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου