Ώρα για διάλειμμα!

Τρίτη 20 Σεπτεμβρίου 2011

Ώρα για διάλειμμα!

Είτε βρίσκεστε στη δουλειά είτε σπίτι βρείτε χρόνο για περισσότερα και πιο ποιοτικά διαλείμματα.
Κάντε ένα μικρό περίπατο, σηκωθείτε από την καρέκλα σας,κοιτάξτε έξω, κλείστε τα μάτια σας για 1 λεπτό και μηνσκέφτεστε τίποτα.
Έρευνες δείχνουν ότι ο διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωσή σας.