Τρίτη, 20 Σεπτεμβρίου 2011

Ώρα για διάλειμμα!


meditation-woman-386
Είτε βρίσκεστε στη δουλειά είτε σπίτι βρείτε χρόνο για περισσότερα και πιο ποιοτικά διαλείμματα.
Κάντε ένα μικρό περίπατο, σηκωθείτε από την καρέκλα σας,κοιτάξτε έξω, κλείστε τα μάτια σας για 1 λεπτό και μηνσκέφτεστε τίποτα.
Έρευνες δείχνουν ότι ο διαλογισμός μπορεί να βελτιώσει τη συγκέντρωσή σας.

0 σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

 

©2009Woman's Touch | by TNB