Τρίτη 11 Οκτωβρίου 2011
Καταναλώστε φρούτα με τη φλούδα
Μελέτες έχουν δείξει ότι τα περισσότερα αντιοξειδωτικά βρίσκονται είτε στη φλούδα είτε κοντά στη φλούδα των φρούτων. Καλό θα ήταν λοιπόν να προτιμάτε τα φρούτα με την φλούδα τους ή αν δεν μπορείτε, να κόβετε όσο το δυνατόν λεπτότερο στρώμα. Έτσι θα εφοδιάζετε τον οργανισμό σας με μεγαλύτερη φυσική άμυνα.
0 σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου